１月２日実家に帰って戻ってきてから止まらなかった咳は今日で完全に治まった。
結局１２日間も続いたのか、

５日に発症したぎっくり腰も昨日までは座って椅子から立ち上がる時痛みと張りがあったが今日はもう違和感もない、長引かなくてほんと助かった。

今夜は久々に腰も咳も気にせずぐっすり眠れる

その後状態がかがめなくなりじわじわ腰の痛みも増してきてなんとか自転車で家まで戻りベッドに横になるも状態を起こすたびに痛みがあり風邪で咳がとまらずそのたびに腰がズキズキ痛みとくにその日の夜はほとんど寝れず地獄だった

翌日のお昼すぎ、本来本日回る予定だったお客さんの日延べの連絡が全部終わりほっとしたこともあり、咳が出ても腰に響かなくなってきた、ただ腰の痛みはのこり鏡で自分の姿をみると上半身がくの字に曲がっていてびっくりした、その日の夜も咳はとまらずきつかったが腰に響くことはなかった

翌日普通に立ち上がれるようになり朝から仕事にでてお昼まえに戻り、夕方仕事にでて夜に帰ってきた、風邪は治ってないが風呂にゆっくりつかり腰の状態が落ち着いてきた

そして本日は仕事休みでなるべくからだを休めるようにしていて腰はまだ張っているが日常生活に支障がないまでに回復して助かった

まぁでもたった１回の咳でぎっくり腰になるということは身体も心も疲れがたまってるんだろうな

去年の後半から肩、足、膝、腰、歯、と次から次えと痛みがきて完全に自信がなくなった

このまま７０歳まで働き続けられるのかな

先月前歯の抜歯は終わり今は歯茎が安定するのを待っている状態、しかし抜歯以降
一度も歯茎の腫れも痛みもなく歯茎からくる異臭も完全に消えた

今年初め実家に顔だし帰ってきたら咳がとまらなくなり昨日までできるだけ安静にしていた、幸い熱が上がることもなくただの風邪のようだ

そして今日から仕事はじめ、朝何件かお客さんのとこをまわりマンションのエレベーター
にのっていたら咳がでてその瞬間腰がピキーン。。。

ああぁ、やっちまった完全なぎっくり腰だ

まだこのあと１０件以上回らなきゃいけないし、風邪は完全に治ってないし土日は整形外科も休みだし．．．

そのあと３件くらいまわってみた、自転車はこげる、しかし降りたあと身体がかがめない前かがみができない、カバンを持って歩くのがきつい、腰が曲がらないし痛みも感じる、このまま無理して長引いてしまうより帰って安静にした方がいいと思い引き上げた

家にもどりお客さんには日にちの変更の連絡をした

ベットで横になっていると咳が出るたびに痛いしからだにズシッと響く、そして起き上がる瞬間が痛い

十年以上前にぎっくり腰をやった時も確か年末だった、あの時は立ち上がることすらできなくなり実家でお世話になった

しかしもう親父も亡くなって母親も高齢で頼るわけにはいかない

鏡で自分の身体をみたらあきらかに斜めにかたむいて歪んでいる

いやぁ参った、たのむから２日くらいで治ってくれ